創作をさがす～きもり即興小話～🐸2022.12.冬至と風邪予防

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きもりの創作屋さんへようこそ、おいでくださいました🐸
筆者の鬼容章(きもりあきら)です🐸

このブログの１つ企画として、月１本以上、１つ以上の創作テーマに沿って書く即興ブログ記事を公開していこうと思います。
季節、秋田、健康、会話や対人関係の話、など。
生きる上でのヒントになりそうな日常茶飯事を、僕🐸が日常の謎解きとして掘り起こします。

2022年12月テーマは、『冬至と風邪予防』についてです。

冬至は、12月22日。地軸が23.4°傾いていることで、北極圏は極夜＜１日夜＞、南極圏は白夜＜１日昼＞。

そもそも冬期。光が少なく、皮膚の乾燥、骨や筋肉が弱くなりやすい。また空気の乾燥など、細菌やウイルスの活動しやすい季節である。

冬至は、風邪を引きやすい時期なのですね。
免疫力を上げるには、栄養、休息、睡眠の３つです。
風邪予防として、何かを食べるのは行けそうですね。

風邪という病名ではなく、概念です。

風邪には、もっと細かく診断名がつきます。例えば、のどの病名・肺疾患などです。※お医者さんでないので、詳しくは割愛します。

中国では日本的な風邪を『感冒＜かんぼう＞』と一般的に言っています。感冒、日本でも聞いたことあるかもしれません。
風邪＜ふうじゃ＞は中医学、いわゆる専門的な医療用語なのです。

人の病気＝病邪は６つ。火邪、湿邪、寒邪、暑邪、燥邪、そして風邪＜ふうじゃ＞です。風邪＜ふうじゃ＞は、風と一緒に病を運ぶような奴です。
風邪が、他の病邪を伴ってくる場合があります。そのため、身体の表面や皮膚を犯す、複雑な症状の組み合わせの病とされています。

だから、風邪は『百病の長』と言うこともあります。

日本では、『か』を『気』、『ぜ』を『風』として、『かぜ』は『気体などが動くこと』としています。その気体が動いて疾患になることも概念として『かぜ』です。なお、『かぜ』読みに、風邪は当て字です。

風邪になると、複雑な症状＜たくさん症状がある＞をしています。治りにくい上に質が悪い病ですよね。満足にくすりがない時代では、風邪になったら薬でも治らず亡くなることもあったのでしょう。

日本でも、風邪は倒すべき敵で、『百病の長』という小ボス感はありますよね。なので、冬至の風邪予防の風習が出ます。

黄色いゆずの旬は、意外と冬です。夏は青いゆずの時期らしいです。成分として、ビタミンやリモネンがあります。血行を良くして、新陳代謝を促すことで、風邪予防です。

おなじく体内からの新陳代謝を促す、お風呂や温泉との相性は良さそうですね。

かぼちゃは、夏に収穫ですが、追熟をするので冬が旬。あずきは乾燥の期間があり、同じく旬は冬です。

かぼちゃは、カロテン。あずきは、食物繊維・タンパク質・ビタミンB群・ミネラルなど。かぼちゃ+あずきは、便通や貧血、体質改善にかかわります。すごく冬に助かるペアですね。

・かぼちゃ 5切れ (北海道産)＝２００ｇ
・ゆであずき (CGC 缶詰)　１缶＝２００ｇ
・水　２５０ｃｃ
・味どうらくの里 (東北醤油) 大さじ１

かぼちゃ5切れ、水２５０ｃｃで、味どうらくの里大さじ１を加える。
5分程度、中火で煮る。
沸騰してくるので、ゆであずき1缶を加えて、弱火で10分煮る。
※落し蓋あり。

そんなに難しくなかったぜ🐸👍✨すごく甘い味でした！✨

いとこ煮の由来です。おいおい、めいめい＜順番に、各々＞に食材を作業するので、いとこ＜甥甥、姪姪＞という説があるそうです。

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師走は、駆け回るくらい忙しいという12月を表す時期です。ちょっとした季節の工夫や風習で、健康的に毎日を楽しめますね。

ゆず湯、かぼちゃのいとこ煮。風邪予防として、冬の旬で栄養を補うための、冬至の風習です。

以上、僕がそう思っただけ。
僕の価値観は強要しませんので、日常生活を楽しむためのアイディアの１つとして。

創作をさがす～きもり即興小話～🐸2022.11. 消滅可能性都市

２０２３年１月上旬

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